Qu’est-ce que l’hypnose ressemble?

Vous êtes déjà surpris assis à une lucarne, puis soudain, quelqu’un derrière vous sonne la corne que la lumière est déjà verte? L’hypnose est très similaire. C’est un état de rêverie comme celui où votre esprit est très ouvert à la suggestion. L’esprit, en transe, se sent absorbé dans une zone, perdu dans ses pensées et se trouve dans un état semblable à celui de la méditation. La méditation est en fait l’état le plus proche de la transe.

Vous asseyez confortablement incliné dans une chaise longue dans un bureau doucement éclairé. Comme vous écoutez votre hypnothérapeute avec les yeux fermés, vous trouvez que votre corps se détend de plus en plus. Guidé par la voix calme et confiante, vous permettez à votre esprit de laisser aller et de tourner vers l’intérieur. Vous remarquez sombrement une sensation flottante légèrement curieuse dans votre corps, comme si vous ne vous asseyez plus dans la chaise, mais plutôt flottant – dans l’air ou dans l’eau. La voix qui vous parle devient progressivement plus éloignée, et vous vous sentez même oublier qu’elle est là … mais d’une manière ou d’une autre, la voix apaisante continue de vous affecter doucement et presque automatiquement. Au fur et à mesure que vous vous détends, votre conscience de l’endroit où vous êtes, pourquoi êtes-vous là-bas, et qui vous parle, recule dans votre esprit. Vous vous contentez simplement de permettre à la voix d’agir sur vous et de profiter de cet état de détente profonde et de calme profond … Vous avez une expérience typique d’hypnose.

Pendant l’hypnose:

  • Vos yeux sont fermés
  • Vous ne bougez pas, mais vous reposez – vous détendez confortablement
  • Votre respiration ralentit et la plupart de vos muscles deviennent détendus
  • La pression artérielle baisse en toute sécurité
  • Le sentiment d’où vous êtes devient flou
  • Le passage du temps est déformé
  • Vous sentez un état pacifique agréable et presque euphorique
  • Votre esprit devient ouvert à toutes les choses – l’esprit conscient laisse tomber ses barrières au changement
  • L’hypnothérapeute vous guide pour visualiser les changements que vous désirez

L’hypnose est très relaxante, presque comme une sieste. La différence est que vous êtes guidé à subir des changements pendant la transe hypnotique. Personne ne peut être hypnotisé contre leur volonté et cela ne fonctionne que si vous acceptez de le laisser arriver. C’est un voyage qui commence par dire «oui» à vous-même.

Vous êtes prêt à faire le changement que vous désirez et vous méritez dans votre vie!

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