À l’ère du numérique, les réseaux sociaux jouent un rôle incontournable dans la vie des jeunes. Ils sont devenus bien plus que de simples outils de communication : ils sont des espaces de construction identitaire, de représentation de soi et de socialisation. Cette omniprésence soulève une question essentielle : comment ces plateformes influencent-elles la perception…
La santé mentale joue un rôle fondamental dans notre bien-être général, influençant la façon dont nous pensons, ressentons et agissons au quotidien. Pour maintenir une bonne santé mentale, il est essentiel d’adopter une hygiène de vie équilibrée. Trois éléments cruciaux de cette hygiène de vie sont le sommeil, l’alimentation, et l’activité physique. Chacun de ces…
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