La procrastination est un phénomène courant qui touche de nombreuses personnes, qu’elles soient étudiantes, professionnelles, ou encore dans leur vie personnelle. Ce comportement, qui consiste à remettre constamment à plus tard des tâches importantes ou urgentes, peut avoir des conséquences néfastes sur la productivité, le bien-être et même l’estime de soi. Il existe cependant plusieurs…
Le burn-out, ou syndrome d’épuisement professionnel, est un phénomène de plus en plus répandu dans les sociétés modernes, particulièrement dans les milieux de travail à forte pression. Ce syndrome se caractérise par une fatigue intense, un sentiment de découragement et une perte d’engagement envers le travail. Il est essentiel de comprendre comment prévenir ce phénomène…
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