Les avantages de la pleine conscience
Pratiques pour améliorer le bien-être émotionnel et physique C’est un monde occupé. Vous pliez le linge tout en gardant un œil sur les enfants et un autre sur la télévision. Vous planifiez votre journée en écoutant la radio et en vous rendant au travail, puis vous planifiez votre week-end. Mais dans la précipitation d’accomplir les tâches nécessaires, vous risquez de perdre le contact avec le moment présent, de ne pas savoir ce que vous faites et comment vous vous sentez. Hypnose et hypnothérapie